Olumsuz Duyguları Fark Etme Oyunu

Kazanım

Konu özeti

İnsan, sosyal bir varlık olduğu için günlük hayatında mutluluk ve heyecan gibi olumlu duyguların yanı sıra öfke, kıskançlık veya kibir gibi olumsuz duyguları da hissedebilir. Bu duyguları hissetmek insan doğasının bir parçasıdır; önemli olan onları fark edip kontrol edebilmektir. Duygularını tanımayan kişi, o duyguların esiri olabilir.

Kıskançlık başkasının elindekine sahip olma isteğidir, öfke kontrolsüz bir tepkidir, kibir ise kendini diğerlerinden üstün görme halidir. Bu duyguları hissettiğimizde "Şu an öfkeliyim, sakinleşmeliyim" diyebilmek, kalbimizi güzelleştirmenin ilk adımıdır. Affetmek, tevazu ve iyi niyet ise bu olumsuz duyguların en güçlü ilacıdır. İçimizdeki bu duyguları tanımak, sağlıklı ilişkiler kurmamızı sağlar.

Örnek soru ve çözümü

Öğrencilerin sık yaptığı hata

Öğrenciler genellikle "kızgınlık hissetmenin yanlış olduğunu" düşünürler. Oysa hissetmek değil, o duyguyla kötü davranmak hatadır; bu ayrımı vurgulamanız gerekir.

Akıllı tahtada nasıl oynatılır?

• Her durumu sınıfta kısa canlandırmalarla göstererek öğrencilerin beden dillerini fark etmelerini sağlayın.
• Sadece olumsuz duygulara değil, bu duygular ortaya çıktığında yapılabilecek yapıcı davranışlara da odaklanın.
• Öğrencilere gün içinde "Şu an ne hissediyorsun?" sorusunu sık sık sorarak duygularını adlandırmalarını teşvik edin.

Oyunda neler ayrılıyor?